Un point gâchette, communément appelé un noeud musculaire, se définie comme une partie du muscle qui est contractée et qui n'arrive plus à se relâcher. La théorie stipule que durant des périodes de contraction musculaire continue de faible intensité, par exemple lorsqu'on est assis pendant des heures, les vaisseaux sanguins dans le muscle sont continuellement comprimés, empêchant certaines parties du muscle de s'oxygéner et éventuellement de se relâcher même après la fin de l'effort physique [1].
