Une pelletée de blessures - 2
- Benjamin Lou
- 6 févr.
- 1 min de lecture
Outre l’entorse musculaire et la commotion cérébrale qui ont été abordées dans la bande-dessinée précédente, il existe d’autres façons de se blesser, dits mécanismes de blessure.
La contusion est définie par un impact direct du corps contre un objet ou une surface. Par exemple, une chute sur les fesses après avoir glissé sur de la glace résulte à une contusion de la peau, des muscles de la fesse et des os profonds, avec conséquence pouvant varier d’un simple bleu (ecchymose) à une fracture de l’os.
L’entorse articulaire arrive lorsque l’articulation est forcée à se plier au-delà de sa limite, déchirant possiblement les ligaments qui retiennent l’articulation et donc cette dernière peut se déboîter (subluxation, dislocation).
Une lacération est une coupure, soit par un objet tranchant ou une contusion, résultant souvent à un saignement.
La logique derrière la prévention d’entorse musculaire lombaire au pelletage de neige est de forcer le moins possible les muscles du dos. Se muscler le dos, s’aider avec les muscles des cuisses en pliant les genoux au lieu de plier le dos, soulever des moins grosses pelletées sont tous des bons moyens de prévention. Un autre moyen est l’achat d’une pelle ergonomique qui, par le simple concept d’un manche courbé au lieu du manche droit standard, permet de pelleter avec le dos plus droit (10 degrés plus droit) et en forçant moins le dos (17% moins forçant sur le dos) [1].
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